こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

ベンチプレス100kgチャレンジ

4月1日から始まったベンチプレスチャレンジですが、残念ながら6月はベンチプレスをやめることにしました。

理由はシンプルに『左肘に激痛』が出ました。

力は入りません。以前からちょっと痛みがあったのですが、87.５kg挙げる時に激痛が走って。。。終わりました。

ということで、6月はお休みします。ただ、これで100kgチャレンジを辞めるという事ではありません。やります。

ただ、まずは肘の回復をさせることを優先するための6月にする。という意味です。

まずはどういうアプローチを行なっていくのかは探していくことになります。

インスタにアップした動画です。

やるべきことをしっかりとやっていこうと思います。