体の変わり始めは

こんにちは。

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

ダイエットを目的にされてやって来られたお客様がいらっしゃいます。

昨日で5回目だったのですが、最初のカウンセリングの時からすると筋肉がしっかりと働いている感じになってきました。

 

久しぶりの運動ということで、自体重を支えることが難しいほど筋肉は眠っていたのですが、昨日は、しっかりと負荷をかけても支えることが出来るようになっていました。

筋肉が起きてきて、働き始めた結果です。

体への変化はまだまだ少ないですが、多少細くなったかな?くらいですが、それは筋肉が今から成長して行くので、変化が現れるのは今からだという感覚を持っています。

 

筋肉の成長が代謝を高めます。エネルギーをドンドンと燃やしてくれます。

代謝を高めることで痩せやすい体に変わっていくわけですね。

そして、見た目の変化も大切です。トレーニング中は動きの中での姿勢を意識してもらっています。

姿勢作りは大前提。その上でのダイエットです。

働かせたい筋肉をしっかりと働かせて、細かい部分まで意識を持てるようになってもらうこともトレーニングの一環です。

 

綺麗に痩せないと意味がありませんからね。

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記からお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス
info@fitness-field.com

LINEからでもお問い合わせ可能です。

LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

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