あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。

前田です。

年末年始はしっかりと休んでおりました。角川武蔵野ミュージアムに行ったり、深谷でネギを食べたり、お休みを満喫しておりました。

アップルウォッチが示している通り、7日間の活動量は激減をしております。

移動は車、ほとんど歩かないしそしてご飯はいっぱい食べていたりとこのまま生活したら病気になるよね。っていう生活を満喫してました。

体が重い。

ということで今日からまたトレーニングを再開して、活動量を元に戻していきます。

年末年始でスノーボードに行かなかったらこんな感じになるんだな。っていうことをまざまざと体験してきました。

日々、動くこと。これはとても良いことだと実感としてあります。

今年もしっかりと運動をやり、そして仕事もバリバリとやって健康的な生活をしていこうと思います。

まずは運動だ！！