こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

7月

あいにくの雨でしたが、今日から7月です。ちょうど1年の半分が終わりました。

なんだかあっという間ですが、色々とあった半年でもあり、そしてここからも色々とやろうと思っている半年でもあります。

上手くいかないことは多々あるのですが、それもこれもやろうとした結果、良い結果がついてきていないだけです。

その過程というか、もがくことは必要なのかな。って思っています。

変化するべきことは変化をする。それ自体はどんどんと変えて良いと思っています。

日本のワールドカップも終わったし、睡眠不足になることもないので、また生活リズムを整えて、土台をしっかりとするようにしていくことは大切なことかな。って思っています。

YouTubeで日本代表の選手たちが言っている言葉で共通していることがあります。

日々の積み重ねをしていく。

ということです。

彼らも元々、ものすごく上手かったわけじゃないんです。運動神経は良かったとは思うけど、それだけでは日本代表に上り詰めることは出来ない。才能にあぐらをかいている選手はトップまでは上り詰めることは出来ないからです。

結局、ある日突然、伸びるわけじゃない。ってことです。

仕事でもなんでも同じです。日々の積み重ねが結果を大きく作用する。

体作りに置いても同じで、結局続けない限りは大きな成果を得ることは出来ない。

ちょっと頑張ったから、すぐに結果がついてくるって思いがちですが、そんなことはない。

ある程度の期間取り組むことは絶対に必要になるし、やめたらまた元に戻るし。って思っています。

ということで自分への戒めを込めて、日々、ちゃんと体を鍛える。時間を見つけて動く。言い訳をせずに。

7月もしっかりとやっていこうと思います。