パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

Fitness fieldでのパーソナルトレーニングで一番大切にしていることは、『姿勢作り』です。

正しい姿勢を作ることを念頭にトレーニングを始めていきます。
それは、見た目を良くすることにつながります。

例えば、ダイエットをするためにトレーニングを始めた場合でも、
痩せました。でも、なんだから見た目が良くない。。。ってなりかねない。。。猫背のままだと、、、
シャキッとした姿勢になって初めて、『なんか体変わったんじゃない?』ってなると思うんです。

見た目を良くするには姿勢作りは外せません。

そのためには、体の内側の筋肉(インナーマッスル)をしっかりと鍛えていくことが大切になります。

 

難しいわけでも、ものすごくきついわけでもありませんが、しっかりとトレーニングを行うことで、体の奥からじんわりと熱くなってきます。

1回のトレーニングで劇的な変化をすることはありません。
しかしながら、3ヶ月続ければ確実に変わります。
それは、体を作り変え始めるのが3ヶ月ほどかかるからです。

ベースは姿勢作り。
その上であなたの目的に合わせたトレーニングを行っていくことで、目標達成をしていただきます。

まずは無料カウンセリングを受けてください。
お話をする中で目標を明確にしていきましょう。

 

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