練習を見学

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

今日は午前中に時間があったので、陸上部の練習を見学に行ってきました。

普段トレーニングをするときは、ポイント練習(負荷が高いトレーニングのことです)はしていないので、ゆっくりと走っているところしか見ることがありません。

今日はその練習があるということで、チラっとみにいくことにしました。

選手の何人かは明日試合なので、移動。

不調のある選手は外をジョグ。ということで2人だったのですが、

黙々と走っていました。

そして、見続けていました。

 

 

動きの確認やフォームを見てどんな動きをしているのかを確認したかったのが目的だったので、しっかりと見れてよかったです。

12月に試合に出るということなので、この調子ならまずます良い感じじゃないかな?って思っています。

ちなみに隣で短距離の選手も練習をしていたのですが、練習の仕方が全く違います。

短距離チームは、基本休んでいます。

それでも隣で走るとめちゃくちゃ早い。

長距離の選手は黙々と走り続けています。

そしてフォームも全然違います。

同じ走るという行為ですが、まるで違う動きです。

そういうのを見ると運動って面白いです。

ポイント練習後に少し補強トレーニングもして帰ってきました。

また次回のトレーニングもしっかりとやってもらおうと思います。

 

 

 

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