パーソナルトレーニングスタジオFitness field https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html アクセス ブログ バレル 細かい筋肉を動かす 体の中心を感じる 足圧測定×パーソナルトレーニング Fitness field 足圧測定の活用 神戸ストークスB2西地区優勝！！ 歩く動作に繋げる つま先と膝の意識 打ち合わせ 背骨の動き ちょっとよくわからないこと ピラティスレッスン 膝関節症に対するアプローチ 元気なおじさん シンプルに鍛える 持続可能な体作り 体を整えよう 背骨の動き2 微調整はいつだって必要になる 3月スタート 何をするかは大切ではない 感覚も大切、テータも大切 小さな変化 ピラティスレッスン 研修を終えて いきなりスクワット 調子が良い ピラティスレッスン 神戸ストークスの試合を見てきました あっという間に2月 NSCAカンファレンス 足圧測定器を活用 再構築 体は鍛えた方が良い 動作を学習する 連休 アップデートは必要 健康を意識する 時間ができたら、、、 トレーニングマシンは負荷だけじゃない ピラティスレッスン 体の評価 積み重ねていきたい ウォーミングアップをなぜするのか？ 次から次へと 自分の体と向き合うこと 鍛えた通りに成長する