動かすことにとらわれない

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニング スタジオFitnessv fieldの前田です。

体のバランス力を鍛えること。

人は動かすことに意識が向きやすい。

動いている方を意識することで、バランス力を鍛えることが難しくなる。

大切なことは、動いていない方の力発揮が大切なのに。

動くことよりも安定させている方が大切。

この姿勢の時にあげている側の脚への意識ではなく動いていない左側の方が大切になります。

動かないこと側。

そこがちゃんとしてこそのあげている脚がそれを保てます。

 

そうやって体のバランス力を高めていくんです。

 

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記からお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス
info@fitness-field.com

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LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

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