体は必ず応えてくれる

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

トレーニングは続けていけば続けていくほど、トレーニングの負荷は高まって行きます。

だから、楽になるっていうことは正直ありません。

できている感じがすると負荷を高めたり、新しい種目を取り入れたりしていきます。

ただ単に筋肉を大きくすることはありません。

それをご希望されているお客様もいらっしゃいませんしね。

より複雑なことを。より多くの筋肉を使うことをトレーニングに入れていきます。

 

いきなりできないことを行うことはありませんが、できていると感じればどんどんとチャレンジをしてもらっています。

そして、できなかったら、また戻して。

と、色々と体を動かしていただきます。

 

トレーニングが上手くなりことって重要だとは思っていません。

綺麗に動けていることは大切ですけどね。

より良い体になれるようになるために必要なことを取り入れていきます。

 

コツコツと続けていけば、トレーニング効果は確実に現れるものですからね。

これはもう絶対出ます。間違いなく出ます。

 

しんどいかもしれませんが、やればできることですからね。

体は必ず応えてくれるものですよ。