足が笑っている

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

新しいお客様のトレーニングをしていると、最初のときにはトレーニング終了後は脚が笑っていることもしばしば。

運動をされていない方が運動を始めると最初は筋肉痛にもなりますし、脚が笑うこともあります。

決してそれが悪いわけではありません。

しばらくしてトレーニングに慣れていけば、笑わなくなりますし、それはイコール筋肉が成長している。ということでもあります。

体作りが進んでいる証拠でもあります。

 

何事でもそうですが、最初は辛いものです。

トレーニングは楽ではありませんし、なれるまではなかなかどうしたら良いのかはわからないものです。

慣れてくれば、筋肉痛もへっちゃらになりますよ。

怪我でもありませんし、痛いですけど、動けないわけでもありませんからね。

 

そういうことがあって、少しづつ体作りが行われていきます。

トレーニングは筋肉を壊すことですから、破壊されると痛いものです。

壊してから作り変える。体を根本から変えることができるものトレーニングの醍醐味だと思っています。

得るものは必ずあります。痛みと引き換えですけどね。

私はトレーナー歴18年(有資格者)になります。
これまで多くの方(18000人以上)のトレーニング指導で体作りをサポートしてきました。
年齢も小学生から90代までと幅広く、一般の方やアスリート(Jrアスリートからプロ選手まで)など多岐に渡ります。

Fitness fieldのコンセプトは、綺麗な体はキレイな動きから。という事を考えがあります。
しっかりと体を動かす事。そして、それができる事でより快適な生活が送れる様になる事。

決して楽だとは言いません。
でも、全く出来ないという事もありません。
誰でも出来ます。というか出来る事を私が見つけます。
安心して一度ご連絡ください。
下の無料カウンセリングフォームからの連絡をお待ちしております。






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