お尻のハリ感は良い感じ

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオ　Fitness fieldの前田です。

１２月も中盤。スノーボードのための体作りもだいぶできているように感じます。

負荷をかけたり止まって我慢したり、足がパンパンになりながら悶え苦しんでおります。

その結果、お尻の筋肉もかなり発達はしているように感じています。

ハリ感があるように感じます。

スノーボードが久しぶりなので、そもそもうまく滑れるんだろうか。っていうことの方が問題ですが、筋肉痛になって動けない。っていうのは避けたい。笑

ということで、筋肉痛にならないために今は必死にトレーニング。

あとはその筋肉たちがしっかりと働いてくれることを期待したいと思うわけです。

いっぱい滑ってもへこたれずに力を発揮してくれるようになることは結果、怪我をするリスクを減らすことにもつながりますしね。

有酸素運動もしっかりとしているし、いけるんじゃないかと自分に期待しておきましょう。

そしてどうなるかを楽しみたいと思います。