こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

涼しくなってきました

やっと長い夏も終わった感じですね。10月後半でも半袖ってやっぱりちょっと変ですよね。

ということで暑さもマシになったし、動きやすい季節ですね。僕は冬に向けてのトレーニングはちょっと前から始めていて、脚をしっかりと鍛えている感じです。

ベンチが本当に疎かになっているのは、かなり心残りです。ちゃんとやらねば。

それもしっかりと達成するように取り組んでいかないとですね。

肘はなんとか上手く誤魔化せている感じです。痛みはあるけど、できないわけではないのでベンチプレスで80kgくらいはしっかりと上がっているんだけど、それ以上をするときに不安があるのは確かです。

まあ気長にやります。そして100kgも達成します。

ほんとトレーニングって奥が深くて、シンプルな動きなのに日によって色々と違いが出ます。

そして脳を鍛える。ということもしっかりと継続していて、ひたすらエアロバイクを漕いでいるのでトレーニングする時間がドンドン増えている。。。

本末転倒しそうなトレーニング量ですが、しっかりと動くことによるメリットは確実にあるので、やり続ける。これに尽きるな。って思います。

まずは年末のスノーボードに向けて雪頼みをしつつ、足腰を鍛えていこうと思います。