クリーンをする

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

すっかり半袖で生活できますが、GWってこんなに暑かったでしたっけ???

 

今日もトレーニング。最近毎日トレーニング。

クリーンを動画撮ってみました。笑

インスタのリンクから見れますよ。

ここがスタートですね。

引っ張り上げて、

 

体伸びてから、

キャッチ。笑

 

一瞬で終わるトレーニング。

でも、すごいしんどい。

というかこのトレーニングって絶対やったほうがいい。笑

うまくできるかどうかが問題ですが、体の連動性を高めるのに必要ですからね。

見た目がそんなに変わらないので、ボディメイクってことになると必要ないのかもしれないけど、日常生活ではまあまあ大切なことが含まれているんじゃないかと思っています。

色んなパターンのクリーンってあるので、ちょくちょくアップしていこう。と思います。

インスタもついでに見てくださいね。動画ですから。笑

ということで、GWもしっかりとトレーニングをしていこうと思います。

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記からお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス
info@fitness-field.com

LINEからでもお問い合わせ可能です。

LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

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