こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。
40代の筋トレは
という感じの投稿をよく見かけます。
一見正しいようにも思う。
確かに年々回復は遅くなっているのはわかる。重さを追い求めると関節が痛くなる。
というのも事実としてある。
けど、それに抗いたい気持ちがなくなったらちょっと寂しくないかとも思う。
年齢を言い訳にしない。というのは随分前から思っていることです。
何歳からでも筋トレが出来る。と言いながら、ちょっと言い訳も同時にしているというのはやっぱりカッコ悪くないかい？
40代後半に差し掛かり、思うことは若い人には背中を見せたい。です。生き様が大切だと思うんですよね。
見返りとかはいらないんだけど、生き様を見せれるおじさんはやっぱりカッコ良いですよね。
ただただ毎日生きているだけの人生はつまらない。
やりがいを持って、目標なんかなくても、日々楽しく過ごしているおじさんを見せたい。
ってつくづく思う日々です。
そして変化を柔軟に受け入れていく。
そっちの方が良いですよね。
筋トレもそうで、できる範囲で重さを求め、フォームが綺麗なんかは当たり前すぎる話で、関節痛くなったら、その時に考える。
訪れてもいない何かに怯えるのって言い訳だと思うんですよね。
頑張ろう！背中を見せる。(誰にかはわかりませんが、、、)
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