こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

ピラティスレッスン

暑い中、スタジオまで来てもらってレッスン。ありがたい。

お客様もそうですが、わざわざ暑い中来ていただくのは本当にありがたいです。

かれこれ1年以上レッスンを受けているのですが、体の動かし方。というのは自分の癖があります。そこを修正することを目指しています。

結果的にはそれが体にとってプラスに作用するように取り組んでいく。ということを目指しています。

体はすぐには変わらない。これが大前提です。時間がかかる。だからちょっとでも良くなることを根気よく続ける。これが一番大切です。

これを20回。とかこれを30秒。みたいな感じの話は理想だけど、実際には何を２０回やったって何も変わらない。

それはそもそも刺激が少なすぎる。ってことです。30秒で大きく変わるわけがない。

ということで、ピラティスレッスンはもうしばらく続けることにします。自分の体に向き合う時間って本当に貴重です。