こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

原因に対してアプローチを

腰痛にはピラティスが良いんですよね？って言われることがあります。確かに人によってはピラティスが良いのかもしれません。

ただ、全員に対してピラティスが良い。ってならないんですけど、じゃあ、そもそもピラティスってなに？って思うのですが、僕がやっているパーソナルトレーニングとピラティスとの違いって何かってきっと誰もわからない。

ピラティスはこう。みたいなものは実はありません。僕はピラティスの資格を持っていないからピラティスです。とは言わないだけです。もし、僕が全く同じことをやっているとして、ピラティスの資格を持ったらピラティスです。って言えてしまうんです。

僕は実務的なので、ピラティスの資格をとるメリットを感じなかった結果、今があるわけです。メソッドは良いけど、ピラティスにしかできないものは実はない。リフォーマー(ピラティスのマシン)の使い方はピラティスインストラクターにはきっと敵わないけど、このエクササイズが良い。というよりもなぜそれをするのが必要か。ってことを理解していれば、別にマシンは必須ではないはずです。

万能なエクササイズはないので、人に合わせる。その人にとって必要なものを理解してやってもらう。ということにフォーカスをしている方が圧倒的に有意義な時間になるはずです。

原因に対して正しいアプローチを行う。これってとっても当たり前のことです。

トレーニング種類？名前？でやってもやること間違えていたら、正しくないことしてたら本末転倒ですよね。