「お腹が空きすぎてドカ食いしてしまう…」それは意志の弱さではなく、脳と食欲ホルモンの暴走が原因です。
当スタジオが提案するのは、我慢が少ない食事戦略。
ポイントは、今の体重から算出する適正なカロリー（PFCバランス2:3:5）を、3食＋2回の間食に「分割して食べる」こと。
活動的な日中に糖質をしっかり補給し、こまめにプロテインや補食を挟むことで、筋肉の分解を防ぎ、脳の飢餓パニックをピタッと止めます。
ダイエットは我慢や根性ではなく、体の仕組みを味方につける「科学」です。
食事戦略を味方につけて、毎日を心地よく楽しみながら、脂肪だけを狙い撃ちで落とす一生モノの痩せ体質を手に入れませんか？
■ セミナー詳細
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日時： 7月7日（火曜日） 11:00〜11:30（約30分）
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場所： Fitness field
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参加費： 無料
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定員： 先着3名様
【こんな方にオススメです】
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万年ダイエットから卒業したい方
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体重の数字だけでなく、引き締まった綺麗な体を作りたい方
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食べることが大好きで、我慢するダイエットが辛い方
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自分の体をコントロールする「一生モノの知識」を手に入れたい方