ヤムナワークショップ12月

こんにちは

ヤムナボディローリングプラクティショナーの前田です。

12月のヤムナワークショップのご案内です。

テーマは『股関節の解放』です。

 

股関節周りのリリースを行なっていきます。

ヤムナボディローリングでは、筋肉、骨に沿ってボールを通すことで、固まっている筋肉や周りの組織を緩めていくことができます。

 

一部をご紹介いたします。

 

この筋肉は大臀筋です。お尻の一番大きな筋肉です。

 

少し見づらいですが、黒いボールが入っています。

お尻のところを

筋肉の始まりから終わりまでなるべくギリギリまで実際のワークでは行なっていきます。

 

これは右足を横から見てる画像です。中臀筋(お尻の奥の筋肉)です。

体が横に向いてボールを沈めていきます。

 

このように1つ1つの筋肉に対してなるべく深くアプローチを行なっていきます。

固まっている場所だけでなく体の構造に沿ってワークしていきます。

 

ちょっと難しいのですが、パソコンを使い筋肉の場所や骨の形をイメージしながら行えるようにしていきますので、初めての方でもご安心してご参加いただけます。

終わった後の開放感はなんとも言えないものです。

気持ち良いですからね。

 

日時:12月19日 12時30分から13時40分

場所:Fitness field 神戸市東灘区御影3−1−4 Mパレ御影2階(建物東側の階段よりおあがりください)

定員:3名さま(定員になり次第締め切り)

料金:3,000円(当日現金でお支払いください)

お問い合わせ、お申し込みは電話またはメールにて
電話番号:078-821-3358
メール:info@fitness-field.com

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記からお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス
info@fitness-field.com

LINEからでもお問い合わせ可能です。

LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

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