ヨガレッスン

ヨガレッスン開催

月曜日 10:00から11:15

定員 3名様

予約はこちら

太陽礼拝をベースとしてコアトレーニングの要を取り入れた、運動量多めのヨガレッスンです。

呼吸をしっかりとする事から始めていきます。

ちゃんと呼吸していますか?

呼吸を深くする事で多くのメリットをご存知ですか?

  • 姿勢が良くなる
  • 体型が変わる
  • 穏やかな気持ちになる

呼吸筋と呼ばれるお腹の奥の筋肉(インナーマッスル)へしっかりとアプローチをしていくことができます。呼吸筋が働くと体の中心から体を持ち上げていく力が働くようになるので、姿勢改善が期待出来るんです。

姿勢が変わると気分も良くなるんですよ。

*メッセージボードに『Fitness fieldでのヨガレッスン』とお書きください
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インストラクターAsuka

HP : asukayoga.com
インスタグラム : asukayoga
ラインID : @llx7036s

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせはこちらからです。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス:info@fitness-field.com

LINEからでもお問い合わせ可能です。

LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

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