① パーソナルトレーナー歴18年

これまでにのべ2万人以上の方のトレーニング指導を経験してきました。
子供の指導からプロアスリート、また高齢者や身体的に障害がある方へのトレーニング指導など幅広く行ってきた経験がございます。

安心してお任せください。

<保有資格>

NSCA-CPT
NSCA-CSCS
カイロプラクター

②最新のトレーニング理論に基づくトレーニング指導

トレーニング理論は日々進歩しています。

スポーツ科学が進歩した結果、スポーツ選手の選手寿命は伸び、パフォーマンスは高まっています。

例えば

プロ野球の投手の球速が以前よりも速くなっております。

体が昔の人と変わったのでしょうか？今の選手の方が体が強いのでしょうか？

そうではありません。

トレーニング理論、運動生理学、解剖学などの体作りに対する考え方がスポーツ科学の進歩により方法が確立されてきています。

トレーニング方法は劇的に変わってきています。

そういったトレーニングは日常生活にも活用することが出来ます。より最新のトレーニング方法で最適なものはドンドンとパーソナルトレーニングの中に取り入れて行なっていただけます。

③あたなだけの空間で集中してトレーニングを行えます

Fitness fieldは大きな場所ではありません。お一人(お二人の場合もございます)でのトレーニング空間としては充分な広さです。

その空間には他のお客様はいらっしゃいません。

安心してトレーニングに集中していただくことが出来ます。

④あなたの体力レベルに合ったトレーニングメニューをご提案

現在のあなたの体力レベルよりも少しきついトレーニングを行なっていきます。日によって体調の変化もございますので、その場合には運動量の調整などを行いながら、常に体にとって何が良いのかを一緒に考えながらトレーニングを行なっていただけます。

安全で効果的なトレーニングはあなたの体を大きく変えていくことができる唯一の方法だと確信しております。

⑤身体のメンテナンスを行いながら体作りをサポートいたします

筋力トレーニングだけで体を良くすることは難しいと考えております。疲労を抜くことも重要ですし、関節可動域など身体の機能を高めながら、より快適で気持ち良い体になれるようにパーソナルストレッチなどのコンディショニングも行なっていきます。

身体のメンテナンスのためにご利用いただいているお客様もいらっしゃいます。