①綺麗な体になれる

このことを一番大切に考えてトレーニングメニューを考えていきます。

綺麗な体になるためには、綺麗な動きをする必要があります。

綺麗な動きをするためには、体を整えておく必要があります。

体を整えるためには、関節可動域と筋肉の働きが必要になります。

結果としては、適切な筋肉をつけて、柔軟性を高めていくことが綺麗な体になるための条件と考えることができます。

だから、

綺麗な体になるために、
適切な筋肉をつけて、柔軟性を高める

②結果が出なければ返金いたします

トレーニングを一生懸命やって結果が出ないってことはありえません。
確実に体は変化していきます。

私がお伝えすることをしっかりと聞いて頂き、実践されたにも関わらず何も変わっていなければ、全額返金いたします。
いくつかの条件がありますが、(月に2回しかトレーニングに来られない。とかになると体を変えることは難しくなります。)

③経験豊富な有資格トレーナー

<保有資格>
NSCA認定パーソナルトレーナー
NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト

トレーナー歴18年

これらの資格は2004年、2007年に試験に合格をし、保有しているものです。

スポーツ科学は日進月歩で進化しています。以前の正しかった知識が今ではそれが間違いだったってことはザラにあります。

例えば、運動前のストレッチをしっかりとやった方が良い。って思われている方も多いですが、それも今ではそれが間違っていた。とわかっています。

私自身も筋力トレーニングを行なっておりますし、文献もよく読みます。研修のための費用に関してはびっくりするほどの金額がかかっています。そのためにパーソナルトレーニングをお休みさせて頂くこともよくあります。

また、とてもありがたいことに多くのお客様のトレーニングを担当させていただいたことにより、多くの経験を積むことができました。プロアスリートからの指導依頼、フィジカルコンディショニングの担当をしていたりもします。

結果として同業トレーナーからのトレーニング指導依頼などを頂けていると考えております。