誰でも最初は未経験です。そしてFitness fieldに来られるほとんどの方(9割を超えていると思います)は筋トレ未経験から始められます。

だから、ちょっと最初は警戒されている方が多いです。

キツいトレーニングに耐えれるのかな？しんどいけど頑張らないと！！みたいなイメージです。

楽なトレーニングでゆるゆるにやります。とは言いません。

できる範囲でしっかりとやる。これが重要！

顔色を見ながら、元気に取り組める範囲で、嫌にならないようにする。これが重要です。

私は、あなたを嫌になる程追い込むことは可能です。ただ、それはしません！！断言します。

続けれる範囲で行うことが大切。って思っているからです。

運動で大切なことは頑張ったなーっていう自己肯定感と気持ちの良い疲労感。そしてよく寝れること。

またやりたい。って思ってもらえること。こういったことを重視しています。

筋トレを始めてやります！がんばります。って方大歓迎です。

最初は少し不安かもしれませんが、安心してください。上手く動けなくても、体がカチコチでも全く問題はありません。そこからスタートしたら伸び代いっぱいありますよ。