最初のご来店いただく際にカウンセリングを受けて頂きます。

お話しをしながら、姿勢のチェックや痛みの有無の確認など、現在のお身体の状態を確認していきます。今後どのようにトレーニングを行い、どのようになっていかれたいのかをご希望を伺います。

トレーニングは難しいことから始めることはありません。

簡単なことから行なっていきますので、どなたでも出来るものです。お話をお伺いした後に、実際に20分から30分ほど体を動かしてトレーニングを体験して頂きます。

その中でどういったことが体にとって必要になるのか、現在はこんな感じですよね。っていうことを確認させて頂きます。それを行うことで実際のトレーニングを行なっていく際にスムーズに始めていくことができます。

カウンセリング後、続けてパーソナルトレーニングをご希望されるかどうかをお決めいただければと思います。無理な勧誘は行なっておりません。

お気軽にお問い合わせくださいね。

ご連絡お待ちしております。