体の評価、分析

トレーニングを行うにあたり、通り一遍のトレーニングを行うことがしておりません。まずはあなたの体の現状をしっかりと把握し、ご理解をしてもらうことを心がけています。

写真や動画を撮り、現在の体をご自分で視覚的に知っていただくことを行います。

ここを何もせずにいきなりトレーニングを行うことは怪我のリスクを高め、効果的でない運動を行うことになってしまいます。

まずは知る。そしてそれを改善、良い部分は伸ばしていく。ということを念頭に置いてカウンセリングの際、またトレーニングを行っている最中でも絶えず体の評価と分析を繰り返し行っていきます。