姿勢改善プログラム

姿勢改善プログラムで行うこと

インナーマッスル(姿勢のために働いている筋肉)へのアプローチを増やして、背骨を正しいポジションに持っていけるようにしていくプログラムです。

決して激しいトレーニングではありませんが、お腹周りの筋肉へのアプローチが多くなるのでとても体から熱を発してくれます。

  • インナーマッスルを積極的に鍛えていきます
  • 関節への負担はかなり少ないので関節に不安がある方でも大丈夫
  • 見た目を良くすることからトレーニングを始めていきます。
  • 若々しい体になりたい方にオススメのプログラムです

 

パーソナルトレーニング 60分

1回:8,000円
3回:20,000円 (有効期限2ヶ月)
5回:30,000円(有効期限40日)

 

セミパーソナルトレーニング(2名様)60分

1回:8,000円(*お二人での料金です)
3回:20,000円 (有効期限2ヶ月)

 

食事指導オプション

1週間 : 3,000円
1ヶ月 : 15,000円

毎食のLINEを送って頂き、それに対してのアドバイスを行っていきます。

カテゴリー
Fitness field