こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

元気なおじさん

本日48歳になりました。ありがとうございます。さて。もうすぐ50歳なのですが、気持ちはそんなに大きく変わることってないんですよね。

ということで最近は方々で言っているのですが、『元気なおじさん』を目指しています。しょぼくれない。そして行きたいところには行く。旅行にも行きたいし、今年も旅行の予定はもう決まっているし、来年も旅行に行く予定を作っています。

そのためにも日々しっかりと働けること。そのためには結局、日々元気に過ごせること以外にできることはないんですよね。

ちゃんと食べる。ちゃんと寝る。そしてしっかりと体を動かす。脳も鍛える。脳はやっぱり年々衰えるんじゃないかと怯えているので、しっかりと刺激を入れることを意識しております。そして去年から学んでいる脳の機能向上はいつだってやっていかないといけません。

結局は、日々を大切に生きること。これに尽きる。ってことだと思います。

元気なおじさんをこれまでもやってきましたし、これからもやっていきたい。おじさんって楽しんだよ。ってことを身近な人には感じてもらえたら良いかな。って思います。