日常

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やる気スイッチを強引に入れよう

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です やる気スイッチを強引に入れよう ゴールデンウィークも終わり今日からまた日常生活に戻ります。 トレーニングが習慣になりかけの時に連休があってち...
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4月になりましたね

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 4月になりましたね 新年度になり今から何かを始めようと思われている方もいらっしゃると思います。 4月にカウンセリングのご予約もチラホラ頂い...
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習慣の力

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 習慣の力 先日、Yahooニュースで週4回のジム通いは継続率が高い。ということが書いていました。 習慣化してしまうとジムに行くのが日常にな...
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ご夫婦のトレーニング

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 ご夫婦でトレーニングを受けて頂いている方がかなりいらっしゃいます。一緒にトレーニングを行うので、ほとんどのトレーニングで負荷をかけることはあま...
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1つ考えに固執しない

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 1つの考えに固執しない 自分への戒めです。これをやったら何かが変わる。って思い込んでしまうとそれをずっと続けてしまうことってありますよね。そして...
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ダラダラしたい

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 ダラダラしたい ダラダラするの気持ち良いですよね。何も考えずにNetflixで海外ドラマ見ながら、ぼーっとしている時間は至福です。 最近の...
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自分の体を癒す

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 自分の体を癒す 先日、タイ古式マッサージに行ってきました。体が硬くなってきているな〜。って思ったので、たまには他の人に頼って緩めてもらおうと思っ...
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やらない理由は簡単に見つけれる

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 やらない理由は簡単に見つけれる ほんとこれは自分への戒めも含んでいます。やることよりもやらないことの方が楽だったりします。特に気が進まないことで...
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スノーボードハーフパイプ

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 スノーボードハーフパイプ 昨日、録画でオリンピックスノーボードハーフパイプ見てました。いや〜すごいです。 同じスポーツを楽しむものとしてと...
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YouTubeを鵜呑みにする

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 YouTubeを鵜呑みにする 色々なムキムキな人たちが筋トレのことやご自身の体のことなどをyoutubeで発信をされています。僕もたまーに見ます...