こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

いつの間にか20年

NSCA-CPTをとったのが、2004年の2月です。今年は2024年ってことなので、いつの間にか20年も経っています。当時、NSCAというかパーソナルトレーナーというのは本当に一部の人がちょこっとだけ利用するようなサービスでした。パーソナルトレーナーって何？っていうのが一般的な人の感覚です。

当時、スポーツクラブで働いていましたが、パーソナルトレーナーとして活動を始めても、その感覚は、お店のスタッフと同じ。なんならボランティアスタッフ扱い位な位置付けです。

そしてスポーツクラブの花形はスタジオのイントラでした。まあ、僕よりもちょっと年齢が上で、その当時は30代くらいでバリバリやっていたような人たちです。(まあまあ上から目線です)

そんな環境にいたので、まあまあキツいことも言われました。今になって思うんですけど、そんなこと言う必要ある？みたいな感じです。今ならパワハラですよ。

と、そんな愚痴が言いたいわけではなく、ここ10年位でその感じも大きく変わり、トレーナーも人が増え、一般の方でもご利用いただけるサービスに成長をしてくれた訳です。

とても良い傾向です。それと共に量産型トレーナーや何かのボディメイクの大会に出て、上位に入ったことでそれを看板にトレーニング指導をしているトレーニング好きもいるわけです。

そこにはちょっと気をつけて欲しいとも思っています。体って勉強をすればするほど、奥が深いものです。

筋肉がつく。とかボディメイクをする。などはその奥深い中でもただの一部でしかありません。筋肉にはもっと本質的に健康的な日常生活に欠かせない要素があり、骨など関節の動きは適正な可動域があったり、見えない部分でも筋肉は無数にあります。

そういう見えない部分にも意識を向けてトレーニングを行なっていけると本当の意味での健康的な体作りになっていけると僕は考えています。

20年経ったとしても、ボディビルの大会には一切興味がわかなかったけど、トレーニングはずっとやっています。筋肥大だけがトレーニングをする理由じゃないんです。

若々しく、そしてイケてる50代を目指して、日々色々なことにチャレンジしていきたいな。って思っている今日この頃です。