腰痛が良くなった

お客様の声

腰が痛くて、歩くのもちょっと辛かったけど、少しづつ良くなっていっぱい歩けるようになりました。

コース	週1回姿勢改善トレーニング

トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？: 腰痛が酷くて整形にいってもなかなか治らなかったので、運動をしましょう。ってテレビで言ってたのを見て、近所にあるパーソナルジムにとりあえず行ってみたら、タイミングよくそのままカウンセリングを受けれたので、そこで相談をして、体験で少し運動をしたらちょっとよくなったので、そこで申し込みをしました。
トレーニングの内容はいかがですか？: 痛かったら言ってください。って言われているので、やりながら様子を見ながらやっている感じです。ストレッチをしっかりとやったらお腹を鍛えたり、足腰を強くしようとしている感じです。ストレッチをしてもらうととても気持ち良いのでちょっと寝てしまいそうになります。
腰痛は良くなってきましたか？: 少しづつ歩けるようになっている感じがします。最近はちょっと歩くスピードも上がっている感じがしてきました。
体の使い方や呼吸の仕方など、丁寧に教えてくれるので、週1回を楽しみに通っています。