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トレーニングをされてる方のトレーニングのご感想

トレーニングをすることによる大きなメリットは体が徐々に変わっていくことだと考えています。体が変わると心も変わってきます。

固まっている体がほぐれていくのがわかります

  • 40代女性 ギックリ腰の癖をなんとかしたくて始めました

年2回くらいぎっくり腰になって、筋肉を鍛えないと。って思いトレーニングを始めました。トレーニングをすると体が緩むって感じです。楽なトレーニングじゃないですが、終わった後はとてもスッキリと楽になっているのを感じています。

年2回くらいぎっくり腰になって、筋肉を鍛えないと。って思いトレーニングを始めました。トレーニングをすると体が緩むって感じです。楽なトレーニングじゃないですが、終わった後はとてもスッキリと楽になっているのを感じています。

「体幹」ってこういうことか!と初めて分かりました

  • 50代男性 楽しくゴルフができることが目的

スイングの軸が安定し、最後まで疲労なくラウンドを回りきれるように。『自分の足腰じゃないみたい』もっと早く始めればよかった!

スイングの軸が安定し、最後まで疲労なくラウンドを回りきれるように。『自分の足腰じゃないみたい』もっと早く始めればよかった!

運動した日は体がとても軽くなる

  • 50代女性 デスクワークの疲れが取れた

日々の仕事疲れも週末のトレーニングでリセットができます。トレーニングは体をしっかりと動かすことと伸びることを意識して取り組んでいます。終わった後は体が軽くなって頭もスッキリしています。

日々の仕事疲れも週末のトレーニングでリセットができます。トレーニングは体をしっかりと動かすことと伸びることを意識して取り組んでいます。終わった後は体が軽くなって頭もスッキリしています。

半年で体も柔らかくなって姿勢が良くなりマイナス5kg

  • 30代女性 姿勢が悪くて日々疲れているのに飽きました

体型の崩れが気になり出してトレーニングを始めました。姿勢が悪かったのもあり、最初は動きが硬くて上手くできなかったのですが、体が柔らかくなり、食事も見直していくとスルスルっと体重が5kg減りました。

体型の崩れが気になり出してトレーニングを始めました。姿勢が悪かったのもあり、最初は動きが硬くて上手くできなかったのですが、体が柔らかくなり、食事も見直していくとスルスルっと体重が5kg減りました。

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