トレーニングをすることによる大きなメリットは体が徐々に変わっていくことだと考えています。体が変わると心も変わってきます。
固まっている体がほぐれていくのがわかります
年2回くらいぎっくり腰になって、筋肉を鍛えないと。って思いトレーニングを始めました。トレーニングをすると体が緩むって感じです。楽なトレーニングじゃないですが、終わった後はとてもスッキリと楽になっているのを感じています。
トレーニングをすることによる大きなメリットは体が徐々に変わっていくことだと考えています。体が変わると心も変わってきます。
年2回くらいぎっくり腰になって、筋肉を鍛えないと。って思いトレーニングを始めました。トレーニングをすると体が緩むって感じです。楽なトレーニングじゃないですが、終わった後はとてもスッキリと楽になっているのを感じています。
年2回くらいぎっくり腰になって、筋肉を鍛えないと。って思いトレーニングを始めました。トレーニングをすると体が緩むって感じです。楽なトレーニングじゃないですが、終わった後はとてもスッキリと楽になっているのを感じています。
スイングの軸が安定し、最後まで疲労なくラウンドを回りきれるように。『自分の足腰じゃないみたい』もっと早く始めればよかった!
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日々の仕事疲れも週末のトレーニングでリセットができます。トレーニングは体をしっかりと動かすことと伸びることを意識して取り組んでいます。終わった後は体が軽くなって頭もスッキリしています。
日々の仕事疲れも週末のトレーニングでリセットができます。トレーニングは体をしっかりと動かすことと伸びることを意識して取り組んでいます。終わった後は体が軽くなって頭もスッキリしています。
体型の崩れが気になり出してトレーニングを始めました。姿勢が悪かったのもあり、最初は動きが硬くて上手くできなかったのですが、体が柔らかくなり、食事も見直していくとスルスルっと体重が5kg減りました。
体型の崩れが気になり出してトレーニングを始めました。姿勢が悪かったのもあり、最初は動きが硬くて上手くできなかったのですが、体が柔らかくなり、食事も見直していくとスルスルっと体重が5kg減りました。