優先順位

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こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

優先順位

1日の時間は24時間です。寝る時間、仕事の時間、食べている時間。は変えれないのでその後の余っている時間に何をするのが良いのか?ってことになります。

優先順位をつけないといけなくて、それがないとダラダラとしちゃいます。

運動ってその空いている時間に組み込むものです。個人的にはとても優先順位が高いですが、多くの方にとっては優先順位はそこまで高くないんです。

そして段々と下がる方もいらっしゃいます。

やった方が良いことはわかっているけど、段々と億劫になってくるみたいです。

体調が良い時って、体調が良いなーって感じないんですよね。

運動には体調不良の予防効果は高いですが、あくまでも予防なんですよね。

でも、やっぱり運動はした方が良い。これももう間違いないことだと確信しています。

優先順位をしっかりとつけてその中に運動が含まれていると良いなーって思っています。

私はトレーナー歴18年(有資格者)になります。
これまで多くの方(18000人以上)のトレーニング指導で体作りをサポートしてきました。
年齢も小学生から90代までと幅広く、一般の方やアスリート(Jrアスリートからプロ選手まで)など多岐に渡ります。

Fitness fieldのコンセプトは、綺麗な体はキレイな動きから。という事を考えがあります。
しっかりと体を動かす事。そして、それができる事でより快適な生活が送れる様になる事。

決して楽だとは言いません。
でも、全く出来ないという事もありません。
誰でも出来ます。というか出来る事を私が見つけます。
安心して一度ご連絡ください。
下の無料カウンセリングフォームからの連絡をお待ちしております。






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