こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

3月

2024年が始まり2ヶ月が終わりました。早いですね。なんだかあっという間です。そして、3月位になってくるとだんだんと薄着の季節を意識するようになってくると思うんです。

大丈夫ですか？薄着の準備出来ていますか？

これから段々と暖かくなっていくので食欲のコントロールがしやすくなる時期でもあります。寒いといっぱい食べて熱を出そうとするので、食欲が増えます。結果的に体重が、、、まあ言わずもながです。

ということでそろそろ体作りをするのにとても良い時期になってきますよ。

やる気さえあればあとは、しっかりと行動に移すだけです。

夏に向けて。じっくりと取り組んでいきましょう！！

僕は10月に沖縄に行く予定になり、以前から沖縄に行ったらやろうと思っていたシュノーケリングが出来る。って張り切っております。見せれる体作りをしていきますよ。と言ってもやることはさほど変わりませんが。

こんな写真を撮りにいきます。天気大丈夫なんかな？

ということで、しっかりと体作り。自分のことも含めて取り組んでいきましょう！！