こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

慣れるまでが大変

トレーニングを習慣化するまでが一番大変だと考えています。特別感で運動を始めたのは良いけど、基本的にトレーニングは同じ動作の繰り返しです。そうなってくるとだんだんと飽きてくる。飽きないというか効果を感じることが出来れば、継続もしやすくなるのですが、それでも数ヶ月は我慢が必要になるものです。

どんなスポーツでもそうですが、始めたばかりの頃って上手く出来ないし、楽しくはないんですが、少し上達すると楽しくなってきたりするので、筋トレも同じじゃないかな。って思います。

なんせ、続けることが必要で。その結果として、体がほんの少しずつ変化してくものだと考えています。

だんだんと暖かくなってきていますし、このままのペースだと5月くらいには半袖の季節になっているかもしれませんよ。

準備出来ていますか？

冬の間に溜め込んだ脂肪たちを今から分解していく季節です。

じっくりと取り組んでいけば夏にはかなり良い感じになっているとイメージしてみませんか？

まずはそこからですよ。