こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

体の評価は大切

とても当たり前のことですが、体の評価って大切なんです。

初回のカウンセリングを無料にしているのも色々とお話をするためですし、そこで無理な勧誘も行っておりません。

たまになぜ来られましたか？って思われる方がやってこられることもあるのですが、それはもう仕方ないことだと割り切っております。

その上で、僕の仕事はお客様の体を良い方向へ持っていくことだと考えています。なりたい体に導いていくことだと考えています。

年齢が若い方だとダイエットや体作りというものがメインになるのですが、年配の方も来られますし、その場合には最高の体を作るというよりは快適な体作りをするために徹底して体の評価をしていくことになります。

年配の方の姿勢はこんな感じになっていることがよくあります。意識をされてしっかりと立たれているのですが、前に倒れている状態で止まっていることがよく起こります。

背骨の硬さがあったり、膝や股関節が悪かったりするのでそこに対して何ができるのかを色々と検証をして動ける範囲を見極めてそこから何を行っていくのが必要かを実際に動いてもらい確認をしていくことになります。

もちろんできる姿勢も限られてきたり、地面に寝転がると起き上がるのに時間が必要になったりすることもあるので、その場合には地面ではなくベッドの上で行ったりと様々な変更を加えていくことになります。

できない運動は無理してしません。そうではなくてできる運動を見つけ出し、そこにどういった意図を持っていけるのかを探しながら、快適に動けるようにしていくことが求められていると考えています。

筋肥大やダイエット目的ばかりのスタジオじゃないので、そういった個人個人に合わせたトレーニングを行っていけるスタジオです。