なぜその動きになるんだろう?

体の話

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

なぜその動きになるんだろう?

この疑問をトレーナーとしては常に持っていないといけない。って考えています。

症状として現れていること。そしてその原因となる動き方を見ることってそんなに難しくないんです。

膝が中に入っているよねー。だから痛いんですよね。ってだけだったらシンプルにそこだけ直したら良いんです。

が、

実際にその通りに行ってもらっても上手くいくことってほとんどありません。

その動きとなる筋肉の柔軟性や、軟部組織の硬さ、筋膜のつながりとして何かしらの問題が必ずあります。

そこをしっかりと見極めれるかどうかってとっても大切です。

そしてその原因がわかればそれを強化なのか、柔軟性の獲得なのか解決策を見つけてそれを実行していくことで解消していくことに繋がっていくんです。

形だけのトレーニングを追い求めることは行いません。

トライ&エラーはトレーニングではつきものですが、なるべくエラーの回数って減らしていきたいんです。

0になることはありませんが、それでもこれかな?っていう疑問を持ちながら運動のメニューをお伝えして、その上でどういう動きになっていくのかをしっかりと見ていたり、どこに効いているのかをお聞きしたりしていきます。

パーソナルトレーニングではコミュニケーションを大切に行っていきます。結果的にそれが体をよくする方法に繋がっていくからです。

 

私はトレーナー歴18年(有資格者)になります。
これまで多くの方(18000人以上)のトレーニング指導で体作りをサポートしてきました。
年齢も小学生から90代までと幅広く、一般の方やアスリート(Jrアスリートからプロ選手まで)など多岐に渡ります。

Fitness fieldのコンセプトは、綺麗な体はキレイな動きから。という事を考えがあります。
しっかりと体を動かす事。そして、それができる事でより快適な生活が送れる様になる事。

決して楽だとは言いません。
でも、全く出来ないという事もありません。
誰でも出来ます。というか出来る事を私が見つけます。
安心して一度ご連絡ください。
下の無料カウンセリングフォームからの連絡をお待ちしております。






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