体の話

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体のメンテナンス

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 体のメンテナンス 車を持っているとオイル交換や、ブレーキパッドの減りタイヤ交換などちょこちょことメンテナンスをしないといけませんよね。別に...
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筋肉は日々落ちていきます

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 筋肉は日々落ちていきます 20歳をピークに筋肉は何もしていなければ落ちていきます。これはもう争うことが出来ない事実です。 逆に筋肉をしっか...
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日々の積み重ね

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 日々の積み重ね これに尽きる。もう何度も言っていることです。 例えば、1ヶ月で1kg痩せることって難しいでしょうか? なんとか...
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賢く食べる

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 賢く食べる 16時間食べなかったら、何を食べても良い。1回の食事量が260g以下なら何食べても良い。などなど巷には色々な情報が溢れています...
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「肥満の改善を助ける薬」の承認了承

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 「肥満の改善を助ける薬」の承認了承 Yahooニュースでこんな記事が出ておりました。脂肪の吸収を抑える薬っていうことみたいですね。 ...
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ダイエットはリバウンドするから意味がない

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 ダイエットはリバウンドするから意味がない お客様がお友達に言われた言葉だそうです。素人の方の意見って率直だし、それは間違いではないのかもし...
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歩き方に年齢が出る

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 歩き方に年齢が出る お客様の奥様が知り合いの方の歩き方をみて思われたそうで、どうやったら綺麗に歩けるかな?っていうことを聞かれました。 ...