体の話

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。コツコツと積み重ねる運動は地道に続けていくものだと感じています。効果がすぐに現れることはありません。運動後にスッキリした感じになったり、体が楽になった...

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。努力は裏切らないこれってとても響きの良い言葉だと思っています。でも、努力する方向を間違えているとそもそも欲しい結果はついてこないんです。僕はYo...

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。バランス重視食事指導をしているとこれはダメ。これは良い。っていうことはないと考えています。糖質も必要だし、脂質も多少必要です。その上で組み合わせ...

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。いらない力を抜こう毎日WBCを楽しみに見ています。ヌートバーカッコいい！！さてこの写真を先にヌートバー選手のスーパープレイの時の顔です。変顔を見...

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。すぐに結果を求めない特にダイエットをされている方に多いのですが、起きたら３kg減ってるとかないんです。なんなら起きたら体重が増えていることだって...

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。結局体は変わらない勝手によく読んでいる５０代女性のダイエットブログ。以前にもどこかで書きましたが、毎日の食事とアップルウォッチの消費カロリーや運...

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。運動をした方が疲れがとれるお客様によく言われる事です。確かに運動そのものはキツいことかもしれません。ただ、長い時間筋トレを行なっている訳じゃない...