体のバランス

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

体はとても繊細にバランスを取っています。

そして、それは弱いところを補い、強いところを使いすぎる。ということでもあります。

体作りの基本は、その弱いところを強化し、強いところはほどほどにして体全体を使いやすくすることでもあります。

特に何かを考えなくても歩けるのはそういうことですが、足の指を激しくぶつけると痛みと共に変な動きをするのは一時的に足の指を使えない結果、変な動きに変えてそこに負担がかからないようにしているからです。

 

何気なく日々生活をしているとどうしてもその癖が強調されるようになります。

街を歩いているととても不思議な歩き方をしていらっしゃる方を見かけることがあります。

特にどこかは悪いっていう感じでもないのに、足底の動きがちょっと特徴的だったりと、、、

バランスが崩れているんだな。って思います。子供でもそういう動きをしている子は結構います。

そういうバランスの崩れは決して直らないわけではなく体を再教育していけばよくなることは考えることができます。

体を動かすのは筋肉の働きですからね。

そしてその結果、より快適な体になることができると思うんです。

アスリートで変わった動きをする人っていないんですけど、効率よく動くことは見た目も綺麗。っていうことですね。

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記からお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス
info@fitness-field.com

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ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

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