動きが良くなった

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニング スタジオFitness fieldの前田です。

今日から冬だそうですが、、、暖かい。雪は降るんだろうか???

今日トレーニングに来られていたお客様。

だいぶトレーニングにも慣れて来られて色々なことができるようになってきました。

体つきも少しづつ変わってきています。

スクワットの動きをお友達に褒められたそうです。

なぜスクワットをされたのかは謎ですが、上手く動けるようにはなっているのでよかったな。って思います。

スクワットの動作は基本の詰め合わせです。

股関節の動きに連動した膝と足首の動きです。

その動作が上手くいかないと他のトレーニングに発展することは難しい。

逆に言えば、スクワットが出来てくれば多くの種目ができるようになってきます。

そしてそれが出来ることで良い体を作っていく準備が整うわけですね。

基本はとても大切。そしてその基本の上に積み重ねていくことがトレーニングですよ。

確実に変わるトレーニング は地道なものですね。

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記からお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス
info@fitness-field.com

LINEからでもお問い合わせ可能です。

LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記よりお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス:info@fitness-field.com

LINEからでもお問い合わせ可能です。

LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

お客様の声
fitness-fieldをフォローする
姿勢作り、動き改善専門 神戸御影にあるパーソナルトレーニングスタジオ Fitness field

コメント

タイトルとURLをコピーしました