自分のトレーニング

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニング スタジオFitness fieldの前田です。

朝からトレーニング していました。

今日はいっぱい動く。っていうテーマで全身を満遍なく使う。っていう感じのトレーニング 。

大きく動いたり、何かをしながら別のことをしたりと。

文章にすると何を言いたいのかわからない。

簡単に言えば、多くの筋肉を同時に使う。

1つ1つの負荷は弱いですが、全体としてはしっかりと筋肉に負荷をかけれていると思います。

息も上がりますしね。

良い感じでトレーニング はできていると思います。

いろんなトレーニングをすることはお客さんへのフィードバックにもなります。

自分のトレーニングの中で試しつつこれは使えそう。って思ったものはトレーニングに入れていきます。

単純なトレーニングだけだと飽きる。ちょっと頭を使わないといけなかったり、意識を分散させないとできなかったりと。

色々な刺激を体にも頭にも入れていきたいと思っています。

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記からお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス
info@fitness-field.com

LINEからでもお問い合わせ可能です。

LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記よりお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス:info@fitness-field.com

LINEからでもお問い合わせ可能です。

LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

トレーニング
fitness-fieldをフォローする
姿勢作り、動き改善専門 神戸御影にあるパーソナルトレーニングスタジオ Fitness field

コメント

タイトルとURLをコピーしました