声が出るようになってきた

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニング スタジオFitness fieldの前田です。

声がよく出るようになってきたね。って言われたそうです。

呼吸が少しずつ出来るようになってきた証拠ですね。

もちろん呼吸はいつだって出来ています。

しっかりと出来るようになってくることは、筋肉がしっかりと働いて、胸郭の柔軟性が上がっている状態です。

固まって良いことはない。なるべく動きやすい状態でいることこそがとても重要です。

胸郭を緩めるようなことをしているわけではなく、しっかりと動いていくことで、呼吸を司る筋肉の柔軟性と筋力が高まってきているということです。

気持ちよく呼吸をすることは、とても重要です。

深くゆっくりとした呼吸。

そして、しっかりと声が出るようになる。

全ての動きは筋肉が行うんですよ。声を出すことも、筋肉の働きがあってこそです。

地道にコツコツと取り組んでいくことですね。

 

 

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記からお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス
info@fitness-field.com

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