お尻が綺麗

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニング スタジオFitness fieldの前田です。

お尻が綺麗。って褒められました。笑

階段登ってる時に言われたんですけど、、、

必死にトレーニング している甲斐がありました。

体型維持はもちろん、体作りでは、筋肉を鍛えます。

有酸素運動は筋肉への負荷が弱いので、ほとんど鍛えられることはありません。

ダラダラ長くするよりも必死に短い時間鍛えた方が効率も良いですし、何よりも体が変わります。

そして何よりも大切なことは、継続することです。

コツコツと続けること。それに尽きます。

健康のためにも、体型維持は大切ですし、見た目が良いことも大切です。

その陰では地味に筋肉を鍛えているんですけどね。

継続あるのみですね。

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記からお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス
info@fitness-field.com

LINEからでもお問い合わせ可能です。

LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

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