こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニング スタジオFitness fieldの前田です。

なんだか暖かい。

ちょっと歯茎が急に腫れて、口が開きにくい。

その影響で、昨日はお休みをいただきました。急なキャンセルをお許しください。

歯医者さんに行って、赤外線を当ててもらい、薬をもらって、飲んだら、かなり回復しました。

口は開きにくいですけど、しゃべることには支障がありません。

食べるのが、あまり食べれない。

開ける練習はしないといけないらしく、必死で開けたり閉めたりしています。

動かしていると段々と動いてきます。

関節が悪いわけではなく、その周りの炎症で固まっているみたいなので、動かすことで、改善できるということだそうです。

あ！！いつも自分が言ってることやん。って思い、必死に動かしています。

後、温まると動かしやすかったりします。

ということは、自転車とか漕いだら良いんじゃないかと思っています。

口をパクパクさせながら自転車漕いだら、緩みそう。

薬飲んでいるので、あまり激しくは出来ないので、体が温まる程度にやってみよう。

健康は大切だな。