こんにちは
御影にあるパーソナルトレーニング スタジオFitness fieldの前田です。
いつの間にか12月。
少し前からトレーニングを始められたご夫婦のセッションが昨日ありました。
少しお腹が凹んできている感じでした。
周りの人からもなんか痩せた?って聞かれるそうで、体重はほとんど変化していないそうですが、体は少しずつ変わってきていますね。
少しずつ変化する。これが体作りには付いてきます。
劇的な変化ではない。1年くらい経てば劇的な変化にはなっているのですが、短い時間で見ると劇的ではありません。
体を変えて、体質を変えて、健康で見た目が良い状態になること。
それは運動が目指すところでもあります。
ゴリゴリマッチョはちょっと受け付けてはいませんが、程よい体になるためのトレーニングはいつでも大歓迎です。そして、いつからでも始めることはできますよ。
ご連絡お待ちしております。
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