こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニング スタジオFitness fieldの前田です。

いつの間にか１２月。

少し前からトレーニングを始められたご夫婦のセッションが昨日ありました。

少しお腹が凹んできている感じでした。

周りの人からもなんか痩せた？って聞かれるそうで、体重はほとんど変化していないそうですが、体は少しずつ変わってきていますね。

少しずつ変化する。これが体作りには付いてきます。

劇的な変化ではない。１年くらい経てば劇的な変化にはなっているのですが、短い時間で見ると劇的ではありません。

体を変えて、体質を変えて、健康で見た目が良い状態になること。

それは運動が目指すところでもあります。

ゴリゴリマッチョはちょっと受け付けてはいませんが、程よい体になるためのトレーニングはいつでも大歓迎です。そして、いつからでも始めることはできますよ。

ご連絡お待ちしております。