痩せたんちゃう?

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

体重減ってないのに、周りから痩せたん違う?って最近よく言われる。ってお客様がおっしゃっていました。

筋トレをすると脂肪が減ってきて、筋肉が増えてくるので、見た目が変わってきます。

お腹がぽっこりしているのは、脂肪です。それはもう間違いありません。だから、そのぽっこりを減らすのは、筋肉を増やすことが一番早い。

しっかりと鍛えたら、筋肉は成長してきます。そして、食べる量が変わらなければ、体重はそこまで減らずに、脂肪の量は減っていきます。

体重の増減だけにとらわれすぎないようにはしてもらいたいな。って思っています。

私ももちろん体重は気にしていることですが、筋肉を減らしてまでは体重を劇的に減らすことは考えていません。

ゆっくりでも着実な方法が一番良い。結局それが体にとって一番大切なことですからね。

より良い状態になれるように日々コツコツと続けたいものですね。

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記からお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス
info@fitness-field.com

LINEからでもお問い合わせ可能です。

LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

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