筋肉の成長

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

どんどん年末感が出てきているのは私だけでしょうか?

トレーニングを続ければ体は確実に変わっていきます。

筋肉の成長と共に良い方向へ変わることしかないと思っています。

歩くことは大切だと思うけど、それ以上に筋肉への負荷をかけることの方が重要だと考えています。

そして、ひたすら動くことで血流も良くなります。

見た目だけをよくするわけではないということです。

体の中から変わることができる。それが筋肉を鍛えることだと考えています。

いつから始めても遅くない。できる範囲で続けてやることが重要。

そして、いつの間にかできなかったことができるようになっている。

それは、体が変わってきているからに他なりません。

忘年会シーズンですが、食べたら動く。そういうイメージでいれたら良いんじゃないかと思います。


パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記からお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス
info@fitness-field.com

LINEからでもお問い合わせ可能です。

LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

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