すっきりした!!

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

トレーニング後によくお客様に言われます。

気持ちよかった〜

って。

 

トレーニングはきっときつかったと思うのですが、終わったらすっきりとされていらっしゃいます。

運動ってやり始めるときつくてもある程度は頑張れますし、終わった後の爽快感はあります。

特に今からの季節。運動はしやすいですけど、寒さで体が固まっている場合も多くて肩こりや腰が張っている感じがしている方も多いと思います。

 

そういう場合ってやっぱり動くことによって血流が上がって、体がほぐれて行くと思うんですよね。

固まってても良いことないですし、どんどんと動ける状態にしていきたいな。って思っています。

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