こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

やる気スイッチを入れよう

やる気が出ない日ってありますよね。安心してください。僕にもあります。

ダラダラしてても別に良い日だってあるんですけど、何かの締め切りなどがある場合には結局ちゃんとやっていたりします。

やる気スイッチってやり始めたら後から入るものだと経験上感じています。

だからとりあえずやってみる。っていうことを心がけています。

トレーニングなんてやりたいわーって思って始める日の方が少ないです。

とりあえずやるか。って思って始めるんです。

で、そこから徐々にやる気スイッチが入ってくるって感じです。

やってもやる気スイッチがない日もありますよ。そういう時は軽めで終わって良いんです。

まずはやること。それに尽きる。

ダイエットも明日から。って思っていると明日は永遠にやってこない。とりあえず今やる。

今できることをやる。そこに意識を向けることができたらきっと上手くできるようになるんだと思っています。