こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

体の評価

Fitness fieldで行うトレーニングは筋トレだけをしているわけではありません。常に体の評価をしながらトレーニングを進めていっています。

こうやってトレーニングしている時でも体は常に評価していて、何か問題がありそうになったらトレーニングを中断してすぐにお話をします。

お客様ご本人が何も感じていなくても一旦止めることもよくあります。

動きの質が下がっているのにそれを無視して、回数を追いかけることはまずありません。

トレーニング中に怪我をさせない。ってとっても当たり前のことだと思っていますし、きっとお客様もトレーニング中に怪我をするとも思っていないと思いますが、負荷を重くするということは怪我のリスクは絶対に出てきます。

100%の安全は担保できませんが、動きがおかしい、重さがあっていないなどの状態でトレーニングを行うことはまずしません。

常に安全第一！！これが何よりも優先される事項です。

ということで、体の評価は初回のカウンセリングだけの話ではなく、常に行い最適なトレーニングをご提供していくことをお約束いたします。