こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

根気よく体作りに励むこと

1回のトレーニングで大きく変わることはありません。いくら質が高くても、いくら最高のトレーニングが出来たとしても、1日で大きな変化はないです。

5分でお腹の脂肪が激烈に落ちたら最高ですが、それが本当なら、街中にいる人はみんなシュッとしているはずです。

結局、一番の近道は、根気よく体作りを継続することに他なりません。そしてそれは本当に続けることさえ出来れば変わっていけるんです。

忙しい。時間が取れない。って言うことはとても簡単です。みんな忙しいし、時間に追われているんです。

体作りは思っているほど、映えないし、食事なんてとても地味なものです。

インスタを見ると思いますが、トレーニング動画を撮るってそのために動くんです。

本気でやっている時には動画を回すことはありません。

僕がそれを経験しているからわかります。

説明するために動画を撮る時は画角も気にしますし、見え方も気にします。

ということは本気でやっている時と動きは同じでも、限界までの動きを見せることはしません。

意識が動画を撮るっていうことに向くからです。

トレーニングは自分との対話だと思っています。キツい時に自分と戦わないといけないんです。

辞める？ギリギリまで追い込む？まだいける？ってやっています。

そういうもの