こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

自分を喜ばすことも大切

ダイエットに励んでいると基本的には質素な食生活になります。

ただそればかりだと段々としんどくなってしまいます。だからたまには美味しい料理を食べたりした方が良いんじゃないかと思っています。

先日、友人が我が家に来ていて、近所の魚が美味しいお店に行ってきました。

とても美味しいんです。左側の炙られているシマアジ、ハモに甘鯛の昆布じめは本当に美味しい。

そしてとってもヘルシーです。タンパク質しっかりと摂れます。

贅沢です。自分を喜ばしています。

僕は今体重を減らそうとはしていないのでヘルシー一辺倒っていうわけじゃないですが、食べ過ぎれば太るのでそうならないように努めているんです。

でも、こうやって美味しい料理を食べることはしています。

ヘルシーに気をつけても食べれる料理は色々とあるものです。

ストイックにしすぎない。楽しんで食事することもとっても大切なことだと常々心がけています。